Consejos para cuidados de Pie Diabeticos
Primero y antes que todo, muchas gracias, literalmente he recibido
cientos de mensajes del articulo pasado en el que comenzamos a escribir sobre
los cuidados de los pies diabéticos explicando lo que son las neuropatías (daños
a los nervios por la acumulación de azúcar en la sangre), muchas gracias por
leer nuestra pagina y por compartir nuestros escritos eso sin duda el mejor
apoyo que pueden darnos. Puedes leer ese articulo aca
Hoy continuamos con ese articulo anterior ya enfocándonos en nuestros pies,
sobre los cuidados y precauciones que tenemos que tener sobre ellos, darnos
cuenta de la increíble importancia que tiene la prevención en los casos del pie
diabético, en la mayoría de los casos la prevención es fundamental para evitar
problemas serios en nuestros pies que pueden llevar a casos extremos.
Como mencionábamos antes uno de los problemas que podemos tener los
diabéticos son las neuropatías y el segundo más común en la falta de
circulación en especial en nuestras extremidades específicamente en los pies.
Poco a poco debido a estas dos causas nuestros pies van perdiendo sensibilidad
(sentimos menos dolor) o como dicen los médicos “el privilegio del dolo” en los
pies, no nos damos cuenta muchas veces de los daños que tenemos y por eso
permitimos que un problema mínimo se vuelva en un problema serio, no sentimos
una cortada, una ampolla o que se nos agrieta la piel de la resequedad lo cual
podría llevar a causarnos serias infecciones.
Primero es lo primero y esto siempre es tener la azúcar controlada, tu
medico será quien a través de medicamentos regulara los niveles de esta, el
otro factor es tu alimentación y ejercicio cuenta, para eso puedes leer los
sanos consejos de nuestra página.
Vamos entonces puntualmente a leer cómo cuidar tus pies:
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Es
totalmente prohibido para un diabético caminar descalzo: por las diversas razones antes expuestas, no
sentimos el dolor como una persona normal (sentimos menos dolor) por lo tanto
no sabemos si nos estamos causando daño, también puede ocurrir que pequeñas piedras
u objetos se queden atrapados en nuestros pies y esto puede causarnos heridas. Debemos
también recordar el tiempo de sanación de un diabético es mas lento que el de
una persona normal, por lo tanto, al herirnos curarnos tomara más tiempo.
-
Usa pantuflas
no chancletas: este es
un consejo muy importante, las chancletas para la casa son muy cómodas pero
abiertas, tus dedos están siempre expuestos mientras que si usas zapato cerrado
para estar en casa cubrirás mucho mas tus pies y evitaras tropezones tan
dolorosos y difíciles de sanar, esto aplica especialmente en la playa, te recomendamos
zapatos de playa en todo momento, debes evitar caminar en la arena de playa.
-
Debes lavar
tus pies todos los días con agua tibia y jabón: además de ser algo muy reconfortante, tus pies siempre deben estar muy
limpios, no es correcto tampoco poner los pies en remojo. Tomate mucho tiempo
en secarlos, con golpecitos suaves y sobre todo en medio de los dedos, no se debe
dejar humedad que puede provocar el crecimiento de hongos.
-
Usa crema
para tus pies: existen
varias cremas especializadas muy buenas pero si no tienes, simplemente hidrata
tus pies con una buena crema, esto tiene una doble función, primero evita la
sequedad en la piel la cual se agrieta y así se evita cualquier riesgo de infección,
en segundo lugar evita el rozamiento con los calcetines o zapatos evitando lastimarse
por el roce.
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Use calcetines
para diabéticos o calcetines flojos: afortunadamente en mercado actual existen cientos de soluciones de calcetines
para diabéticos, estos son un poco mas acolchonados, no tienen costura y no son
apretados, es muy importante que nada apriete tu pie durante el día, ya la circulación
del diabético es complicada, apretar el pie la complica más, así que hoy mismo
ve y compra los calcetines correctos.
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Córtate las
uñas sin darle una forma curva: no
cortes las esquinas de tus uñas, al finalizar usa una lima de uñas para darles
forma. Ahora si ves que tienes uña dañada por hongos o encarnada ve lo mas
pronto posible al médico ellos atenderán tu problema antes de que se complique.
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Deja de
fumar: fuera de ser un vicio
terrible, en combinación con nuestra enfermedad aumenta el riego de amputación,
¡sí! Así como acabas de leer amputación.
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Finalmente,
no dejes enfriar tus pies: cúbrelos
en la noche, usa calcetines flojos para dormir y zapatos abrigados en invierno.
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Dese un tiempo para masajear sus pies
dos veces al día: prepare su horario diario para darse
un masaje de pies dos veces al día, así reactivara la circulación de sus pies y
es tremendamente reconfortante y no, no diga que no puede, créame sus pies son
mas importante que cualquier cosa que tenga que hacer.
En el próximo articulo tocaremos el tema de la inspección de nuestros
pies y que tipo de calzado debemos usar así que no dejes de leer siempre
nuestros consejos.
Es hora de
cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético
¡Atrévete!
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