Diabetes y cambios de humor. ¿Por qué pasan y cómo controlarlos?

Los diabéticos debemos saber, que el tener diabetes no solo repercute en la salud física, en las complicaciones u órganos del cuerpo que se ven envueltos con nuestra enfermedad, los diabéticos nos vemos envueltos en serios cambios de humor que debemos afrontar día con día.

Un diabético puede pasar por muchos estados de animo al día, siempre dependen de su nivel de azúcar y este articulo explica con claridad los cambios de humor que vive en diabético día con día, también nos explica un poco como poder lidiar con esos cambios, como aprender a detectarlos y vivir con ellos de manera permanente.

Los cambios de humor de los diabéticos dependen de los cambios en los niveles de glucosa que tengamos durante el día. Como ya deben saberlo nuestros niveles de glucosa suben y bajan a medida que el día avanza, lo que comemos, lo que no comemos, cuando comemos, la hora, las cantidades que comemos, la frecuencia con que lo hacemos son algunos de los detonantes de las subidas y bajadas de la glucosa en la sangre.

Pero ¿Por qué cambiamos de humor los diabéticos?

Ya solo el hecho de ser diabético es una carga de la mayoría de las personas ven con algo difícil de aceptar y de cargar, ya resulta bastante frustrante vivir con una enfermedad con la cual debemos cuidar cada bocado que nos metemos a la boca, solamente esto puede causar un stress en el diabético.

El siguiente factor es como les mencione los cambios de glucosa en la sangre, resulta que si tenemos muy baja la glucosa son unos síntomas y si tenemos muy altos los niveles son otros los síntomas, se los describo a continuación:

Síntomas del nivel de glucosa bajo es menor que 70 mg/dl:

Irritabilidad

Ansiedad

Aturdimiento

Desesperación

Síntomas de nivel de glucosa alto es mayor que 250 mg/dl:

Incapacidad de tomar decisiones

Cansancio

Fatiga

Nerviosismo

Si tienes en alguno momento del día algunos de estos síntomas lo mejor es que te tomes la glucosa o busques ayuda médica, tomando en consideración que esto te puede pasar varias veces al día.

A todos estos cambios se les conoce en su generalidad como “Angustia de Diabetes”, pero lo importante de esto es que no solamente puede ser perfectamente controlada, también puede ser evitada.

Vale aclarar que en casos extremos el no cuidar o detectar estos síntomas puede llevar a las personas con diabetes a la depresión, por lo tanto, estos síntomas deben ser vigilados atentamente.

Ahora, ¿cómo podemos evitar estos cambios de humor o al menos reducirlos en la medida de lo posible?

En primer lugar debemos hablar con nuestra familia sobre nuestra enfermedad, al parecer las personas no tienen claro que es la diabetes y esto puede ser muy frustrante, ver a las personas comiendo dulces, comiendo comida que a los diabéticos nos resulta inadecuada para comer y a veces ver a las personas enojarse por que “no queremos comer”, “o solo una vez”, a veces puede llevar a burlas o enojos , por lo tanto lo primero es hablar a la familia a los amigos, explicarles lo que estamos viviendo, lo que sentimos y que sean conscientes de nuestro padecimiento.

En segundo lugar, una de las claves mas importantes es mantener nuestra azúcar controlada, entre mas estables estén los niveles de glucosa menos frecuentes serán los cambios de humor, ahí como lo hemos explicado en otros artículos, se trata de llevar una vida saludable, con alimentación balanceada, ejercicio con rutina de vida y no olvidar tomar los medicamentos apropiados a la hora correcta.

Así que si cambias de humor siendo diabético, no lo tomes a broma, ten muy pendiente tu situación y examínate lo más pronto posible.

  

Como siempre, cualquier duda estamos a la orden para las preguntas que tengas.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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