Cuidado de los ojos y diabetes

Uno de los órganos que más delicado y que con más cuidado debemos tratar en nuestro cuerpo son los ojos, esta delicadísima parte de nuestro cuerpo se ve muy afectado por las subidas en la glucosa de la sangre.

Al tener altos los niveles de azúcar en la sangre, esto va causando daños a unos pequeños vasos que se encuentran en la parte posterior de la retina, a esta afección se le conoce como retinopatía diabética, asimismo la diabetes puede aumentar el riesgo de varias enfermedades de los ojos como glaucoma, cataratas y varios padecimientos más.

Existe un detalle importante, la gran mayoría de estos padecimientos pueden prevenirse perfectamente,  así que con un buen cuidado es posible que estas condiciones puedan prevenirse por completo o disminuirse, pero es muy posible que el diabético no sepa que tiene daños en los ojos hasta que el problema ya sea grave por eso es tan importante los exámenes regulares oculares. Como mencionamos antes si su medico detecta antes estos problemas existe una gran posibilidad de evitar todos estos padecimientos.

Existen entonces una serie de síntomas que se deben vigilar de cerca y acudir al medico de inmediato cuando se presenten:

Si usted no puede ver con luz suave o tenue es un síntoma particular

Si de repente usted tiene puntos ciegos en su visión

La persona presenta visión borrosa, nublada o no pueden enfocar la vista

Existe dolor y punzaciones en los ojos, en muchos casos se acompañan de dolores de cabeza

A veces ve manchas que flotan delante de sus ojos

No es capaz de ver objetos a los costados de su cabeza

Y a veces ve sombras donde no lo están

¿Entonces que se debe hacer para prevenir cualquier problema ocular que pudiera presentarse como complicación para la diabetes?

Se debe visitar el especialista de ojos al menos dos veces al año siendo diabético: el único que puede determinar cuál es la salud actual de los ojos de un diabético, por lo tanto, es fundamental visitarlo regularmente.

Se debe mantener los niveles de glucosa controlados: nada es mas importante y nada causa mas daño a los ojos de un diabético que tener sin control los niveles de glucosa en la sangre, así que el diabético debe mantener sus niveles de glucosa bajo control.

Se debe mantener la presión bajo control: la alta presión o la hiperglucemia, es uno de los detonantes más importantes para el daño de los ojos, la presión de la sangre daña constantemente esos minúsculos vasos en la retina causando daño permanente a los mismo.

¡NO FUME¡: además de ser un habito terrible el simple hecho de fumar puede causar ceguera, imagine este habito junto con la diabetes.

Al tener síntomas de este tipo, evite levantar pesas o los ejercicios que demanden gran fuerza: por ejemplo, jugar jockey o futbol americano, los conocidos como ejercicios de alto impacto.

Use al salir de su casa lentes contra protección UV: esto debe hacer siempre los rayos UV dañan la salud general de los ojos, toda persona (especialmente los diabéticos) deben sin duda usar lentes de sol al estar al aire libre.

Descansa tus ojos con mascarillas: los ojos día con día se cansan y con dormir resulta que no es suficiente, existen muchos productos como mascarillas que podemos usar para descansar los ojos, estas las venden en el comercio local, por lo tanto, se puede usar perfectamente una mascarilla para descansar los ojos.

En todo caso si no tienes una mascarilla a mano, puedes cortas dos rodajas de pepino y las puedes colocar en tus ojos, te acuestas las tiene durante media hora, veras como notas el cambio en tus ojos, como se sienten más frescos y más descansando, además lo disfrutaras mucho.

Espero te sirvan estos consejos para evitar cualquier problema que tengas en tus ojos.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

Síguenos en Facebook como Atlético y Diabético, en el internet a nuestra página: atleticoydiabetico.blogspot.com