Varices y sus cuidados en los pacientes diabéticos

Las varices son un padecimiento muy común en personas mayores de cincuenta años en ambos sexos. Es un tanto más común que en las mujeres sean más visibles por varias razones, las piernas de los hombres pasan más cubiertas y son un tanto más gruesas.

Las mujeres tienen las piernas más visibles y sin vello. Ahora las varices van a mucho mas allá de un simple problema estético, las varices pueden causar intensos dolores hasta volverse incapacitantes.

Uno de los problemas mas comunes en los pacientes diabéticos hasta en un 50% son las varices que combinadas con el padecimiento llamado pie diabético puede ser muy serio.

¿Pero que son entonces las venas varicosas?

Las várices son venas dilatadas que por problemas de circulación se inflaman, al inflamarse se elevan, por lo tanto, se vuelve visibles, superficiales en la piel. Estas pueden variar de colores desde morado o azul oscuro, en cuando como se ven puede verse como torcidas o nudosas. 

Estas se desarrollan cuando las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón ya no funcionan como deberían. El resultado es que la sangre se acumula en las venas, esto provoca inflamaciones y dilataciones.

Existen varias condiciones que incrementan la presión de la sangre en las piernas y estas lógicamente deben ser evitadas. Por ejemplo, estar de pie por muchas horas, aumenta el dolor exponencialmente.

Ahora esta condición puede ser muy delicada junto con el pie diabético que puede empeorar, ambas condiciones combinadas pueden ser de cuidado y pueden llevar a problemas graves.

Es por lo que nuestros equipos de médicos han recopilado una serie de consejos que pueden servir para mejorar los problemas de varices, lo interesante es que también pueden servir de prevención para futuros problemas si eres diabético, la verdad son consejos simples y pueden ser implementadas con facilidad por cualquier diabético acá te los dejamos:

Usa calcetines y zapatos para diabéticos: al momento de salir a caminar, al momento de salir a hacer ejercicio es obligatorio el uso de calzado para diabéticos. Este tipo de calzado y calcetines son muy holgados, son especiales para evitar presión en las piernas y evitar las varices.

Los zapatos para diabéticos son suaves, tanto de plantilla como de la parte superficial, esto estimula la buena circulación de la sangre en las piernas.

Levanta las piernas al menos media hora al día: Este debe ser un ritual si sufres varices y en un gran consejo si quieres evitarlas, relájate en tu casa (eso nunca está de más) y coloca los pies en alto al menos media hora diaria, esto estimula la circulación, alivia el dolor, relaja las piernas.

Sumérgelas en agua caliente: El agua caliente es uno de los relajantes mas efectivos de la naturaleza, sumerge las piernas en agua caliente al menos diez minutos tres veces a la semana, esto debe hacerse con el agua tan caliente como puedas esto te traerá mucho alivio y estimulará la circulación.

Inclina tu colchón: Esto es algo complejo, la mayoría de las personas no pueden dormir con el colchón inclinado (al menos yo no puedo) pero si quieres una mejora notable en el padecimiento de varices, dormir con las piernas en alto es una de las mejores cosas que puede hacer, si no puede inclinar el colchón, simplemente puede colocar un par de cojines y dormir con ellos en alto, esto es de lo mejor que puedes hacer, pero sabemos lo difícil que es hacerlo.

Casi nadie duerme inmóvil, de hecho, la gran mayoría de las personas duermen de lado así que te sería muy difícil dormir en ese caso, pero si tu duermes boca arriba pues te será muy fácil seguir este consejo.

Date masajes: este es un consejo que debes seguir, no necesita una crema especial ni nada por el estilo, simplemente pones una crema en las piernas y suavemente subes con tus manos desde los tobillos hasta la parte superior subiendo y bajando suavemente, no lo hagas fuerte puedes causar mucho más dolor. Si lo haces a diario veras como notablemente mejora tu dolor.

Esperamos te sirvan estos consejos y mejores tus condiciones de varices en el cuerpo.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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