¿Es más difícil bajar de peso después de los cuarenta?

En primer lugar, quiero aclarar que no escribimos este articulo para desanimar a nadie a bajar de peso, de hecho, esa una de las cosas que más tratamos en esta página, que nuestros lectores tomen el control de su vida, de su peso, de sus alimentos de su diabetes.

Ahora si tenemos que dejar en claro que existen cambios en la vida de las personas por diversos factores que están fuera de nuestro control que afectan condiciones de nuestra vida como por ejemplo “la edad”. Es un hecho que envejecemos, este no es solo un hecho que debemos aceptar, también es un hecho que debemos afrontar.

La razón de este articulo es por que posiblemente has leído durante meses y meses como bajar de peso, página y páginas, consejos y consejos, al final no estas bajando de peso, es posible y digo solo es posible que no este bajando de peso por que los consejos que estas leyendo es por que “no son para tu edad”. Así que debemos entonces que aceptar que bajar de peso es mas complicado desde cierta edad.

De paso no queremos en esta pagina usar el termino mas “difícil”, la verdadera palaba es diferente, bajar de peso a cierta edad es mas complicado por que las personas en primer lugar no están conscientes de algunos de los factores que vamos a mencionarles.

Una ves que conozcas estos factores te vamos a rogar que estés pendiente, por que vamos a publicar un articulo nuevo donde vamos a darles algunos consejos de nuestros médicos para poder bajar de peso si eres mayor de cincuenta ahí te darás cuenta de que es posible que hay cosas que estén afectado tu progreso en bajar de peso y tengas mucho más éxito en el proceso.

Comienzas a perder masa muscular: A partir de los treinta las personas comienza a perder masa muscular, esta masa comienza a reemplazarse por grasa, esto se ve mucho mas acentuado si eres una persona que vive una vida sedentaria, debes estar muy consiente de este hecho , a partir de los treinta para poder mantenerte lo mas saludable posible, debes sin duda ejercitarte regularmente, como parte de tu rutina de vida, eso en el caso de los diabéticos es mucho más importante aún , tengo presente.

Tu metabolismo es más lento: Desde el momento que cumples 40 años irreversiblemente tu cuerpo comienza a cambiar su metabolismo, este se vuelve menos efecto, se ralentiza, lo que tu metabolismo hace es quemar grasas y volverlas energía mas efectivamente. Desde el momento que el cuerpo no hace eso efectivamente es mas lento el proceso de bajar de peso, para mantener el metabolismo funcionalmente adecuado, debes alimentarte adecuadamente, dormir bien y ejercitarte regularmente.

Si antes tuviste sobrepeso puedes volver a ganarlo: Resulta que cuando tuviste sobrepeso tu metabolismo se quedo comprometido, así que a medida que envejeces esas células grasas que tuviste de mas no todas desaparecer, algunas solo redujeron de tamaño y están latentes, simplemente con un descuido puede volverse a activar nuevamente.

Comienza la menopausia y la andropausia: Tanto hombre como mujeres pasamos por este proceso, por lo tanto, en el caso de las mujeres se reduce por ejemplo el estrógeno, esta es la hormona que regularizar el deseo sexual pero también ayudar a modular el metabolismo (como la anterior) este también puede ser ralentizado por estos factores. 

La menopausia también se caracteriza por perdida de masa muscular, a mayor masa muscular mayor quema de calorías en el cuerpo, a menor cantidad menos calorías se queman, por ende, es más lento la pérdida de peso.

Como puedes ver esos son los factores que influyen en volver más lento el proceso de bajar de peso a un personas mayor de 40 años, esperamos te sea de utilidad.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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