¿Por qué es importante medirme la glucosa después de comer siendo diabético?

Hemos escrito este articulo con la asesoría y supervisión del equipo de médicos de atlético y diabético. Una vez dicho esto una de las preguntas más frecuentes en nuestra página es ¿Cuándo es el mejor momento para medirse la glucosa de un diabético? La cual es una de las preguntas más lógicas que sin duda un diabético puede hacerse.

Primero te explicamos que la azúcar baja y sube de nivel en todo el día y en diferentes momentos del día, depende de la hora y el momento en que te midas la azúcar de tu sangre esta va a variar, así que medirte la azúcar en los momentos correctos del día sin duda te dará un control óptimo de tus niveles de glucosa y de qué medidas deberás tomar en cuanto a tu alimentación para que tus niveles durante el día sean óptimos. Es erróneo pensar que la glucosa debe medirse solo en la mañana o en la noche, esto ni indicara lo que está pasando realmente en el día con tu cuerpo ni si las comidas que estas comiendo están siendo saludables para ti o no.

Al comer todos los alimentos consumidos son procesador por el cuerpo para diferentes funciones en otras palabras, el cuerpo usa cada parte de los alimentos como grasas, vitaminas, proteínas y energía. Depende de lo que comamos el cuerpo también procesar ciertos alimentos en glucosa o azúcar que tiene la función de darle energía a las células del cuerpo.

En otras palabras, la azúcar baja y sube por los alimentos que comemos o cuando no comemos, el mecanismo del cuerpo para recargara energía como todos lo sabemos es la comida, al ingerirla esta se convierte en energía en cuerpo, la comida se metaboliza, las células del cuerpo la usan para funcionar adecuadamente. Este proceso se hace a través de una hormona llama insulina que como todos lo saben los diabéticos no la producimos, la producimos de mala calidad o en niveles bajos.

Al consumir una comida la insulina facilita el proceso en que las células convierte en glucosa se vuelvan energía, al faltar la insulina el cuerpo entonces no convierte esta glucosa en energía y esa sangre esa glucosa se queda en el cuerpo y es ahí cuando vienen esas subidas de azúcar en la sangre que dañan tanto los diferentes órganos del cuerpo de las personas con diabetes.

Entonces cuando comemos, el cuerpo metaboliza la comida, si esta tiene carbohidratos o azúcar estos niveles suben al no poder ser convertidos por el cuerpo en energía. Es por eso que puede ser que en la mañana una persona tenga niveles adecuados de azúcar, pero no después de comer. Por es tan importante vigilar estos niveles lo más posible.

A esta medida de glucosa luego de comer se le llama “Medida postprandial” y debe hacerse dos horas después haber ingerido alimentos. En ese momento el cuerpo de un diabético debería hacer procesado las subidas de azúcar, la medida para un paciente con diabetes tipo I o II adecuada de glucosa postprandial debería ser de

Glucosa plasmática postprandial (2 horas después del inicio de la comida) : Menos de 180 mg/dl

Si la medida es más alta, quiere decir que la comida que está ingiriendo tiene demasiados carbohidratos o demasiadas azucares y debes entonces controlar tus comidas, porque para ese momento ya el cuerpo debería hacer sido capaz de procesar los alimentos llevando a la sangre a una medida de menos de 180 mg/dl.

Ahora no te decimos que tienes que pincharte todo el día y a cada hora para medirte la glucosa, pero si es recomendable hacerlo un par de veces a la semana, después del almuerzo o desayuno, por ejemplo, vera como cuando consumes alimentos bajos en carbohidratos o azucares tus medidas si estas ejercitándose y cuidado tu alimentación siempre tendrá una medida bajo de esta y si consumes comidas altas en carbohidratos o azucares veras niveles altos en esta medida lo cual peligro y te repetimos debes controlarlo.

Es por eso que contestano la pregunta del inicio de este articulo ¿Por qué es importante medirme la glucosa después de comer siendo diabético?

Bueno porque realmente sabremos si lo que estamos comiendo es apto para mantener los niveles de glucosa controlados y si no lo es, tomar las medidas necesarias.

Esperamos este articulo te haya sido de utilidad.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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