¿Sabías que hay comida que sana? No comas lo que sea…cúrate a ti mismo
Yo creo que todo se trata de información,
el mundo se basa en la información que ahora tenemos y antes nos era realmente
imposible de saber. Esta información lógicamente se debe a la modernidad en
general, a la globalización, a los avances científicos, a las modernas
comunicaciones. ¡Si¡ claro debemos tener cuidado de que no todo lo que leamos
por ahí es cierto y debemos creerlo con los ojos cerrados, estamos de acuerdo
pero existe un verdadero cumulo de información científica que es un tesoro, está
en manos de científicos que entienden que transmitir esta información puede
cambiar la vida de alguien , el cual es caso de nuestra página atlético y diabético,
nuestros médicos nos recomiendan los artículos que vamos a escribir y con gusto
ponemos manos a la obra para informarles hechos científicos como el siguiente
que nos llamó mucho la atención.
Sin la menor duda, existen
alimentos que curan “Comida que cura” de muchas enfermedades o puede ayudarte a
mejorar en algunos padecimientos. Siempre en mi vida pensé que esta eran raíces
exóticas o plantas amargas de las cuales uno tenía que hacer un té raro, pero
resulta que no, muchos alimentos realmente deliciosos tienen una gran cantidad
de cualidades que cuando los consumes de manera constante simplemente ¡te
curan!... si, así como lees.
Bueno hay que ser sinceros
esta no es una novedad, desde siempre se ha sabido del poder curativo de las
plantas y los alimentos, pero yo como chef me doy cuenta de que existen algunos
que no solamente te curan ¡son exquisitos! fue entonces cuando me pregunte si
algunos de ellos eran comunes, si los podía encontrar en cualquier supermercado
del mundo y hacer recetas con ellas y el resultado es que ¡SI! Entonces, nos
acercamos a nuestros asesores y nos dieron un listado con sus cualidades, estoy
seguro que más de alguna ves los has comido o puede ser que algunos ya te
gusten mucho pero no sabías de sus beneficios o hasta puede ser que nunca los
haya probado antes.
Te prometemos entonces hacer
cada día mas recetas de alimentos útiles, de alimentos que nos curen algunos
padecimientos.
Una nota aclaratoria, la
diabetes no tiene cura, eso dejémoslo claro como el agua, pero algunas
complicaciones sin la menor duda pueden mejorar con al consumo de algunos
alimentos, como las neuropatías, las inflamaciones, enfermedades comunes puede
ser evitadas como la gripe o sus síntomas minimizados, es por eso que realmente
que podemos afirmar ¡existen alimentos que curan! Te dejamos una corta lista
para darte una idea al respecto.
Los frutos del bosque (moras, arándanos,
frambuesas, cerezas): resulta que estos
alimentos son realmente ricos en beta caroteno, este se encuentra en los
pigmentos (lo que da los colores a estos frutos), este puede reducir drásticamente
los síntomas del asma, es muy útil para combatir la depresión y es un poderoso antinflamatorio
muy recomendado para las personas que padecen a artritis. Comer al menos media
taza al día da grandes beneficios al cuerpo.
El aguacate: una de las fuentes más saludables de aceite que
podemos encontrar está en el aguacate, resulta que este tiene más potasio que los
mismos bananos y es una excelente fuente de ácido oleico que estimula en cuerpo
la producción de colesterol bueno, ese es el que combate al malo y nos daña el
sistema cardiovascular. Medio aguacate del día es una dosis altamente
recomendada.
El cilantro: esta hoja que en su gran mayoría sirve del
condimento, es uno de los más potentes remedios para combatir la gripe puesto
que reduce sus síntomas, es uno de los más poderos bactericidas de la
naturaleza por ello es un gran aliado en combatir el mal aliento.
Las aceitunas: estas delicias que puedes comer a cualquier hora del día
contienen una gran cantidad de vitaminas A y C, estas vitaminas mantiene los
tejidos humanos sanos, pero lo más interesante es que contienen una interesante
cantidad de tiamina la cual mantiene el sistema nervioso saludable por eso si
sufres de problemas de ansiedad o depresión, el comer aceitunas te hará mucho
bien.
La avena: La avena es uno de los alimentos estrellas que
podemos consumir especialmente si eres diabético, la cantidad de fibra que
tiene sin la consumimos diariamente, nos dará grandes beneficios manteniendo
nuestro sistema digestivo saludable, pero sobre todo si padeces de
estreñimiento puedes ser tu mejor aliado.
Esperamos consumas más seguido
estos alimentos que sin duda traerán gran beneficio a tu organismo.
Es hora de cambiar, hora de tomar el
control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!
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