Tres jugos naturales fríos que te ayudaran a bajar de peso
Como diabéticos, el bajar de peso o tener
el peso ideal debe ser siempre una prioridad, no podemos ni debemos nunca
descuidar nuestro peso puesto que esto puede acarrearnos una gran cantidad de
problemas en cuanto a las complicaciones que esto conlleva a la diabetes.
Cómo diabéticos siempre estamos buscando
nuevas formas para mejorar nuestro estado de salud. Resulta que según estudios
recientes del “The
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, algunas bebidas especialmente si se toman
frías son útiles para acelerar el metabolismo, cuando aceleramos el metabolismo
nuestro cuerpo naturalmente comienza a quemar esa grasa sobrante que tenemos,
así que resulta qué algunas bebidas frías además de ser nutritivas nos pueden
ayudar a adelgazar.
Pero nos dimos a la tarea de buscar
bebidas simples de elaborar, económicas y saludables, con asesoría de nuestro
grupo de médicos te dejamos estos consejos.
Las bebidas frías actúan naturalmente
enfriando nuestro cuerpo, el cuerpo lógicamente necesita calentarse después de
tomar bebidas frías, este proceso actúa como un acelerador del metabolismo,
cuando comenzamos a calentarnos el cuerpo gasta energía está energía se toma
normalmente de las acumulaciones de grasa sobrantes que tenemos en nuestro
cuerpo.
Entonces, resulta qué tomar una deliciosa
y nutritiva bebida fría no solamente será un placer también será de beneficio
para nuestro cuerpo, nos servirá para comenzar a bajar esa grasa extra, esos
rollitos y gorditos qué tenemos en el cuerpo, esto aunado a una buena rutina de
ejercicios una buena alimentación será de gran utilidad para nosotros como
diabéticos.
De paso las bebidas que hoy te traemos son
aguas saborizadas, también te ayudaran a variar toda el agua que debes consumir
en el día para hidratarte.
Los dejo ahora con 5 deliciosas bebidas
frías que pueden tomar en cualquier momento del día frescas, naturales,
nutritivas, económicas y sobre todo fáciles de preparar una delicia para todos
los diabéticos y sobre todo los beneficios que pueden proporcionar a nuestro
cuerpo.
Agua de melón con menta : El melón es una gran fruta la cual tiene
muchísima vitamina C además de ser sumamente refrescante el agua de melón es
fácil elaborar, simplemente debes colocar en tu licuadora un litro
con agua y una taza de melón partido entre trozos, lo revuelves muy bien y lo
guardas en un recipiente cerrado a la mañana siguiente colocas 2 hojas de menta
las cuales dejas descansar durante 3 horas más revuelves muy bien y te
encontraras con un sabor delicioso y refrescante, el sabor del melón
combinado con la menta es impresionante, una bebida fría ideal para
consumir a media tarde o como acompañante tu cena.
Agua de hierbabuena y fresas: Las fresas son uno de los alimentos
predilectos por todos en la familia. Qué mejor que acompañar el
almuerzo con una deliciosa agua de fresas, lo único que debes hacer es colocar
1 litro con agua y agregarle una taza de fresas partidas a la mitad, cierras
muy bien el recipiente y lo colocas en la refrigeradora por 4 horas, a las 4
horas veras que el delicioso sabor de la fresa es parte ahora del agua. Lo
que debes hacer es agregarle 3 hojas de hierba buena y dejarlo toda la noche
descansando a la mañana siguiente tendrás un sabor original, fresco delicioso.
Lo puedes servir para acompañar cualquier comida del día o simplemente para
refrescarte cuando tengas calor.
Agua de sandía y menta: La sandia tiene la cualidad de ser una
de las frutas más fibrosas de la naturaleza, la fibra es de gran beneficio para
los diabéticos nos ayuda mucho en los procesos digestivos, pues lo que debes
hacer es colocar en un litro con agua una taza de trozos de sandía partida en
cubos sin semilla a esa agua debes agregarle tres hojas de menta, lo colocas en
la refrigeradora al menos 6 horas. Un agua deliciosa que te puede servir para
refrescarte todo el día.
Espero estas aguas refrescantes frías te
sirvan para consumir durante el día, refrescarte, activar tu metabolismo,
nutrirte e hidratarte.
Es hora de cambiar, hora de tomar el
control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!
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