Cocteles Sin Alcohol para diabéticos

Primero y por cualquier duda que podamos tener el alcohol no es recomendable para los diabéticos en ninguna de sus formas posibles. Algunas noticias para ustedes, el alcohol es azúcar (en otro estado físico) así que al final se convierte en azúcar. En segundo lugar, el alcohol contiene muchísimas calorías y como lo hemos discutido antes debemos vigilar siempre el consumo de calorías. Finalmente hay que recordad que la mayoría de los cocteles contienen mucha azúcar, así que es muy importante que podamos hacerlos sin azúcar, como todo lo que tratamos de hacer en esta página.

Ahora usted se preguntará por que debería tomarme un coctel sin alcohol, buen la verdad es fácil, muchas veces por ser parte de una celebración, por el gusto de disfrutar de compañía y bueno además de eso por que los que prepare son deliciosos y nutritivos, así que son toda una combinación genial.

Dada pues esta explicación vamos a elaborar tres cocteles, Una Margarita, un mojito y un san francisco}

En la receta original los cocteles margarita contienen tequila, entonces podemos cambiar la receta para hacerla totalmente saludable además de deliciosa

La idea de crear este coctel es tener la misma conexión de frutas cítricas, junto con el sabor refrescante tan característico de la margarita.

Ahora si tu paladar es algo más orientado a lo dulce puedes ponerle edulcorante. Si no, añade un poquito y prueba hasta que encuentres el balance que te guste. El secreto es servirlo en una copa o vaso pequeño muy frio debes tener la mezcla en el refrigerador antes de servirla.

Coctel Margarita sin alcohol (aptos para diabéticos)

Rinde para cuatro porciónes

Calorías aproximadas (25 por porción)

Carbohidratos (0,5 gramos por porción)

Ingredientes

Una taza y media de jugo de naranja fresco

Media taza de jugo de limón

Tres cucharadas de agua mineral

1 pizca de sal

1 bolsita de edulcorante

Preparación

Debes mezclar todos los ingredientes y meterlo a la refrigeradora hasta que estén muy fríos. Puedes crear tu vaso con sal en el borde como en el coctel original y a disfrutar.

Mojito sin alcohol (aptos para diabéticos)

Rinde para cuatro porciones

Calorías aproximadas (15 por porción)

Carbohidratos (0,5 gramos por porción)

Ingredientes

Un cuarto taza de jugo de lima

Un cuarto taza de jugo de limón

Ocho hojas de menta frescas enteras

Una taza y media de agua mineral (soda blanca)

1 pizca de sal

2 bolsitas de edulcorante

Preparación

Debes mezclar todos los ingredientes a excepción de las hojas de menta, esas debes reservarlas, luego debes meter todo a la refrigeradora hasta que estén muy fríos.

Antes de servirlo en un vaso tomas las hojas de menta y las golpeas con tus manos y las tuerces sin romperlas sentirás el delicioso olor a menta, ahí será cuando debes meter las hojas en el coctel.

También puede revolver todos los ingredientes con hielo frio muy bien picado

Coctel San Francisco sin Alcohol (aptos para diabéticos)

Rinde para cuatro porciones

Calorías aproximadas (30 por porción)

Carbohidratos (1,5 gramos por porción)

Ingredientes

Media taza de jugo de naranja

Media taza de jugo de albaricoque o durazno

Un cuarto taza de jugo de piña

Una cucharada de jugo de grosella o granadina (si no lo tienes puede usar una cucharadita de miel)

Tres fresas licuadas

2 bolsitas de edulcorante

Preparación

Debes mezclar todos los ingredientes y meterlos en la refrigeradora, esto es lo más común también puede mezclarlo con hielo, pero lo más recomendable es que se enfrié solo hasta casi el punto de congelación.

Esperamos lo disfrutes al máximo.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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