La importancia del uso de lentes del sol para los diabéticos.

Durante muchos años los lentes de sol se han considerado un articulo meramente cosmético, los hemos visto en películas, músicos, gente famosa, políticos y nosotros mismos los buscamos “bonitos” para que nos hagan ver bien siempre pensando en “la moda”. Pero debemos entender que para los que padecemos de diabetes, los lentes de sol son algo mucho mas importante.  

Sin afán de preocupar a nuestros lectores la segunda causa mas importante de ceguera en muchos países se conoce como Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMRE) la cual es un padecimiento muy común en los pacientes diabéticos especialmente en los que padecen de neuropatías mayores de 55 años, ahora cabe mencionar que estas podrían evitarse con el uso frecuente de lentes para sol y el consumo frecuente de verduras.

Son un sinnúmero de países que mantienen campañas sobre la salud ocular y la necesidad del uso de lentes de sol, pero es la OMS (organización mundial de la salud) la que ha desarrollado las campañas mas agresivas sobre el tema puesto que se considera que en este momento 150 millones de personas padecen de distintos grados de deterioro lento en la retina de los cuales se considera mas o menos que hasta un 50% de ellos (hasta 75 millones) son pacientes diabéticos.

Uno de los países donde mas se hace campaña sobre mas estudios se hacen es en México donde se menciona que hasta 6 de cada 10 adultos mayores presentan un delicado deterioro en la retina el cual podría tener una significante mejora simplemente con el uso de lentes protectores.  

Déjenme explicarles un poco mas sobre el tema, el ojo humano es uno de los órganos mas especializados y delicados que existen en el mundo, una de sus partes, la retina es una capa delgadísima de un milímetro de grosor en la viven células como los conos y los bastones, los primeros permiten distinguir formas y el segundo permite registrar colores.

Ahora en la parte del centro de la retina se encuentra un área conocida como la macula, esta puede dañarse debido a la excesiva relación de radiación que es precisamente lo que hacen los lentes de sol, proteger la radiación de la luz que se conoce como rayos ultravioleta.

Otros factores que vale la pena mencionar es que esta enfermedad se degenera a mayor velocidad es cuando el cuerpo carece de antioxidantes como el zinc, la luteína y la zeaxantina que están presentes en los vegetales, los cuales son absolutamente necesarios para la salud de los ojos, otro factor mas es el fumar, muy pocas cosas pueden hacer tanto daño a los ojos como el fumar así que no esta de más decir que si eres diabético debes comer suficientes vegetales y no fumar.

Ahora volviendo al tema de los lentes de sol estos deben tener algunas cualidades, primero deben usarse siempre por contrario a lo que creas los rayos UV están presentes en todo momento en el ambiente incluyendo los días nublados o de lluvia.

Finalmente, no importa el color lo importante de los lentes de sol es que sean de calidad que estemos seguros de que la calidad de los mismos realmente tengan la protección que necesitamos para cubrirnos, en el color no importa, el tamaño tampoco, lo importante es que como diabético entiendas que somos mas propensos a sufrir problemas de salud en los ojos y simplemente debemos cuidarnos más.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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