Sueño todo el día y diabetes cual es su relación

Yo como diabético lo padezco, he notado que durante mucho tiempo pasaba mucho tiempo con sueño, de hecho, me di cuenta de que cada vez que podía lo único que quería era dormir.

La verdad yo mismo no lo entendía, yo soy una persona realmente activa, siempre fui deportista así que siempre estaba lleno de energía. Desde hace un tiempo pensé que era normal, en mi país las cosas con terribles, para poder ganarse la vida se debe tener uno o dos trabajos ese es mi caso, yo trabajo como profesor de primaria de una escuela, soy docente de una universidad

Era tan complejo que había días que me estaba durmiendo a medio día o no podía ni levantarme en la mañana, luego de mucho leer y hablar con los médicos me cuentan de que esto no es fruto de me imaginación de hecho, es algo que muchísimos diabéticos padecen y ahora les explico por qué.

La fatiga diabética se da debido a que las células no pueden absorber la glucosa en la sangre, la glucosa al final es quien da energía al cuerpo, el cuerpo lógicamente necesita energía para funcionar, pero uno de los grandes problemas de la diabetes es que no podemos procesar esa energía, esa glucosa se queda en la sangre, no se vuelve energía, entonces ¡pues nos fatigamos mucho más que unas personas no diabéticas! El resultado es que podemos tener sueño una gran parte del día

Entonces ¿Por qué pasas con sueño todo el día? ¿Qué hace que pases tan fatigado?

En el caso de la diabetes, esta puede causar fatiga tanto con azúcar alta como con azúcar baja, cuando la glucosa esta alta, la sangre está llena de azúcar, así que las células no pueden obtener ni oxigeno ni energía de las células.

Ahora cuando la glucosa esta baja lo que sucede es que el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar esto como resultado se puede reflejar en muchísimo cansancio o mucho sueno por ende, pasas con sueño todo el día.

Ahora también existen varios otros factores que se pueden combinar con la diabetes para causar fatiga los cuales también son importantes de mencionar y vigilar, estos pueden ser la anemia o el recuento bajo de glóbulos rojos, el hipotiroidismo también puede ser una causa y el problema más complejo de todos que puede ser una enfermedad cardiaca no diagnosticada.

Ahora dos factores muy interesantes que pueden también llevarte a tener sueño todo el dia si eres diabético es el dormir mal y sobre todo la depresión, la cual es una condición muy frecuente en los diabéticos.

Pero ¿Qué puedes siendo diabético hacer para evitar tener sueño todo el dia? Bueno en primer lugar debes estar totalmente seguro de reconocer los síntomas, te dejamos acá una clara lista de los mismos:

Sueño constante especialmente después de comer

Falta de energía en varias partes del día, en varios segmentos de la semana

Depresión o sentirse triste

Estados de ánimos bajo y cansancio

Dificultad de llevar a cabo tareas simples y cotidianas

Afortunadamente esta condición es reversible, una de las cosas que más te van a ayudar es ejercitarte, al hacer esto poco a poco tus células se van a volver más receptivas a la glucosa y la insulina, así que de lo mejor que puedes hacer es establecerte una rutina de ejercicios aeróbicos, esto te ayudara mucho en tu fatiga.

Después dormir bien, eso también te será de gran ayuda, trata de dormir hasta que tu cuerpo se normalice y vera que pronto te sentirás mejor ¡ahhh! No olvides cuidar tu dieta, eso también es fundamental.

Esperamos esto te sirva si tienes esta condición y salgas pronto de ella, ánimos pronto estarás mejor.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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