No consumo azucares ni carbohidratos aun así me azúcar no baja

A medida que vivimos la vida como diabéticos, nos damos cuenta de lo difícil que es para muchos controlar los niveles de glucosa en nuestra sangre, si estamos realmente interesados en cuidarnos de esta enfermedad, es muy posible que estamos aprendiendo como cuidarnos de la diabetes.

Nuestros apreciados médicos nos dan guías de como cuidarnos que definidamente debemos seguir, nos damos cuenta de que las azucares y los alimentos con carbohidratos simples al final por poco que los consumamos nos van a provocar una subida en azúcar, así que muchos de los somos diabéticos decidimos buscar alternativas a ellos.

Comenzamos a consumir harinas de carbohidratos compuestos, sustitutos del azúcar y comenzamos a ejercitarnos con lo cual definitivamente logramos normalizar muchas veces nuestros niveles de glucosa en la sangre, pero muchas veces resulta que de improvisto, así de repente, a pesar de todo lo que hacemos para mantenernos saludable, vienen subidas de azúcar, subidas que nos frustran mucho, que nos deprimen por que vemos desmotivados de cómo después de tanto esfuerzo, nuestro niveles de azúcar siguen subiendo causándonos mucho daño.

Resulta que muchas veces no sabemos que existen muchas razones para que nuestros niveles de glucosa suban, los cuales queremos mencionarte hoy en este artículo, para que estés consciente, puede ser que estés pasando por esta situación y la solución, sea mucho as simple de lo que piensas.

Demasiada comida: este tema es muy interesante, es posible que estés comiendo de más, no importa si esa comida es saludable, si lo estas haciendo sin importar que sea comida saludable pues tus niveles de azúcar van a subir, existe una cantidad de alimentos que el cuerpo puede procesar, entonces sin importar que tan saludables comas, pues tus niveles de sangre van a subir si comes demasiado, hay que controlar las porciones entonces.

Efectos secundarios de otros medicamentos: resulta que existen algunos medicamentos que no son precisamente parte de las medicinas que consumes para la diabetes que pueden hacer subir tus niveles de glucosa, entonces es básico preguntar a tu medico sobre este tema, entre los cuales pueden ser antipsicóticos, así como esteroides.

Enfermedades: Es probable que no solo padezcas de diabetes, es posible que también puedas tener gripe, te haya cortado en algún momento, que tengas una infección, un dolor de dientes y te quiero contar que el cuerpo descarga hormonas para combatir la enfermedad, así como el dolor y esas hormonas suben su nivel de glucosa en la sangre.

Estrés:  en este momento es un tema al que debes ponerle mucha atención, porque resulta que el estrés puede producir hormonas que suben su nivel de glucosa en la sangre, en artículos anteriores hemos tocado ese tema, pero siempre vale la pena mencionarlo especialmente en estos momentos.

Dolores artríticos o quemaduras de sol: el mismo tema anterior pero que vale la pena mencionarlos de manera separada, el cuerpo descarga o produce hormonas para combatir el dolor y estas suben naturalmente los niveles la azúcar en la sangre.

Período menstrual: siendo mujer, pues resulta que también tu sistema hormonal se ve alterado en el tiempo de tu periodo menstrual, entonces en muy posible que tus niveles de sangre se vean también afectados en ese tiempo.

Deshidratación: resulta que si estas deshidratado o tener menos agua en cuerpo, significa que existe una mayor concentración de azúcar en la sangre, por eso es tan importante mantenernos muy bien hidratados.

Finalmente existen cierto tipo de aerosoles nasales que también suben los niveles de azúcar en la sangre, así que, si usas uno, lo mejor que puedes hacer es preguntarle a tu medico sobre este tema.

Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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