Pan esponjoso de avena de fresa en microondas

 

Hoy teníamos muchas ganas con mi hija, bueno hicimos esta deliciosa receta de pan de avena sabor fresa para microondas buenísimo, además solo tardas dos minutos en hacerlos, disfrútalos. También hicimos un video, te invitamos a verlo

Pan de fresa en microondas apto para diabéticos

Ingredientes

Hechos nutricionales

Rinde para 1 porciones

Calorías aproximadas (60 por porción)

Carbohidratos (4 gramos por porción)

Tiempo de preparación 8 minutos

 

Ingredientes

3 cucharadas de avena molida (funciona igual de bien con harina de almendra)

1 huevos frescos

4 sobres de edulcorante

2 cucharaditas de esencia de fesa  

1 cucharadita de polvo de hornear

1 pizca de sal

Media cucharadita de vainilla

 

Preparación

Esta receta además de deliciosa es muy fácil de elaborarse y rápida, de paso esta lista en más o menos diez minutos, pero tiene un par de secretos interesantes que les quiero compartir. 

Bueno primero revolvemos en un recipiente los ingredientes secos hasta que estén totalmente unidos, por otro lado, lo hacemos con los líquidos hasta que estén totalmente homogéneos también aca nos tomamos un tiempo para revolver muy bien pueden formarse grumos.

Ahora antes de colocar los ingredientes en la taza los revuelves muy bien, luego los colocas en la taza, colocas la taza en el microondas por dos, a potencia máxima.

Sacas la taza, a dejas reposar mas o menos 5 minutos y luego puedes sacarlo de la taza y disfrutarlo, una verdadera delicia, pan caliente.

Esperamos los disfrutes

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Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida, se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!

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