¿Cuál es mejor momento del día para medir mi glucosa?
Esta es una pregunta que sin duda concierne a la
mayoría de los diabético, ¿Cuál es la mejor hora para medir la glucosa en mi
sangre? Esta normalmente viene acompañada de una segunda pregunta que es ¿Cuántas
veces debo medir al día o la semana la glucosa en mi sangre? y finalmente ¿Cuál
es la manera correcta para medir la glucosa en la sangre?
Todas estas preguntas sin duda que tienen fundamento y
son muy importantes para tener muy claro cuáles son los niveles reales de
glucosa que tenemos en la sangre, esto claramente nos permite controlar de
inmediato los problemas que podamos encontrar, así que primero hablemos de las
horas o mejor hablemos de los momentos del día en que debemos medir nuestra
glucosa.
¿Cuál es mejor momento
del día para medir mi glucosa?
A la mayoría de las personas que conozco el medico les
dijo que el mejor momento del día para medir su glucosa es en ayunas, te
levantas y de inmediato mides la glucosa en tu sangre. Ahora ese momento sin
duda es importante y clave puesto que dé dice como están tus niveles después una
noche ayuno pero que pasa si eres un poco más acucioso y quieres tener un
control un poco más directo que tus niveles de azúcar, por ejemplo, quieres
saber si lo que estas comiendo ¿te está causando picos alto de azúcar o no?
Esto no vas a poder determinarlo en la toma de glucosa de las mañanas. Te doy
un ejemplo ¿Cómo saber si los desayunos que estoy consumiendo adecuados en
cuanto a los picos de diabetes que me causa?
Bueno esto es simple de resolver, en primer lugar,
tienes que llevar un diario de tus medidas de glucosa, eso es absolutamente
necesario, llevar un diario te dará una medida exacta de como se ha comportado
la azúcar en tu sangre en un momento particular del día, por ejemplo, si
durante una semana estuviste comiendo algo y luego tus niveles de azúcar se
alteran de inmediato sabrás que el alimento nuevo es el causante.
Pero ¿Cómo haces esto? Pues simple, primer no te tomas
la medida de glucosa en la mañana, te debes dar el pinchazo 15 minutos antes de
comer, ejemplo : 15 minutos antes del almuerzo te mides tu glucosa y anotas el
resultado, luego comes y al terminar de comer, contando desde el momento que
diste el ultimo bocado, cuentas exactamente dos horas y ahí vuelves a medir tu
glucosa en ese momento sabrás si las medidas son más altas de lo normal o está
en un rango adecuado, por si no recuerdas cuales son la medidas de glucosa en
que un diabético debería estar, les dejo este pequeño cuadro para que lo recuerden.
Entonces también puede variar tanto el tiempo de comida,
así como el día, digamos que un día te tomas las medidas del desayuno (antes y
después) y lo anotas, otro día lo haces del almuerzo (antes y después) y lo
anotas, estas anotaciones de unas semanas te darán un claro panorama de cómo
estas manejando tu glucosa, donde están tus niveles más altos y como
controlarlos.
¿Cuántas veces debo medir
al día o la semana la glucosa en mi sangre?
Esta también es una de las preguntas que probablemente
más me hagan en esta página, es lógico no queremos picharnos todo el día
(duele) así que siempre nos preguntamos la frecuencia con que debemos hacerlo.
Bueno en este caso lo más recomendable es hacerlo un día
de por medio, si lo hace un lunes puede volver a hacerlo un miércoles, en el
caso de que tengas un descontrol en tu glucosa te recomendamos hacerlo a diario,
pero también está el extremo opuesto, cuando veas que tus niveles están
estables y adecuados durante varios meses, pues espaciar tus pinchazos al menos
por cuatro o cinco días, así que realmente depende de cómo estés controlando
tus niveles de glucosa la frecuencia con que debas hacerlo.
¿Cuál es la manera
correcta para medir la glucosa en la sangre?
En cuanto esta pregunta elaboramos un artículo muy completo
al respecto del cual te dejo el enlace para que lo leas y te informes sobre ese
importante tema
Como siempre estamos listos para cualquier duda que
pudieras tener, esperamos este articulo te haya sido de utilidad.
Es hora de cambiar, hora de tomar el control de vida,
se Atlético siendo diabético ¡Atrévete!
Síguenos en Facebook como Atlético y Diabético, en el
internet a nuestra página: atleticoydiabetico.blogspot.com
Comentarios
Publicar un comentario